把握“冬病夏治”好时机,慢阻肺患者也能乘风破浪

慢性阻塞性肺病,简称慢阻肺,是常见的呼吸系统疾病之一。因为这种疾病不可逆,所以患者基本上每发病一次,对肺部的损伤就会加重一次。秋冬季是高发期,也是慢阻肺患者难度过的时期。夏季是慢阻肺患者感觉最舒服的季节,也是慢阻肺患者稳定期康复治疗的黄金季节。


所以对于慢阻肺患者来讲,冬病夏治是一个好时机。尤其在新冠疫苗还没有出来之前,做好保养既能降低感染病毒的风险,还能为秋冬季的“阻击战”打好基础。


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运动可以增强患者体质、抵御呼吸道感染,还能陶冶情操、树立战胜疾病的信心。但是夏天气候炎热,锻炼要注意选好时间、地点,选对运动项目,把握好运动量。


——选择合适时间、地点进行锻炼

宜安排在清晨和傍晚,避开上午10点至下午2点这一时段,以免引起中暑。公园、湖边或绿树成荫的地方含氧量较高,有利于慢阻肺患者的健康锻炼。


——选对运动项目

慢阻肺患者不宜进行剧烈运动,要根据自身状况量力而行。最好能选择一种全身运动,如散步、打太极拳、做呼吸操、慢跑等,以达到增加肺活量和耐力的目的。


——控制好运动时间

在开始锻炼时,可以每次坚持5至10分钟,每日4~5次。逐渐适应后,可延长时间至每次20~30分钟,每日3~4次。但具体运动量要根据自身情况选择。夏季锻炼出汗较多,要注意补充水分。


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对于慢阻肺,我们往往更关注呼吸道症状,而忽略了患者的营养状况。慢阻肺患者因长期能量高代谢、缺氧及药物等影响,常合并有营养不良。再加上夏季气温高,出汗多,肠胃功能会相对较弱,所以更要重视饮食调理。


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——高蛋白

牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都是慢阻肺患者可以选用的蛋白质丰富的食物。


——多种维生素

慢阻肺患者宜多吃富含维生素C的蔬果:黄、绿色蔬菜,橙子、草莓、葡萄等,是各种维生素和矿物质的良好来源,有助于增强机体免疫力。


——水

如果患者是根据自己嗓子、口唇发干程度来判断是否缺水,这是不正确的。慢阻肺患者应每日摄入8杯水(1500ml),可多饮茶水,湿化气道,利于痰液排出。


限制:盐的摄入。食盐量控制在6g/日;
限制:酱油、味精等化学调味剂。可选葱、生姜、生蒜等;
减少:胀气及难消化食物。如啤酒、油炸食物、碳酸饮料;
减少:过甜及腌制食物。如酱菜、腌制食物;
忌食:忌过冷过硬食物。会刺激气管引阵发性咳嗽。

注意:慢阻肺患者要讲究少食多餐,每天可吃4~5餐,吃饭时间可延长至40~50分钟,每餐8分饱(过饱胃容易膨胀影响到膈肌运动,引起呼吸困难)。


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注意:慢阻肺患者要讲究少食多餐,每天可吃4~5餐,吃饭时间可延长至40~50分钟,每餐8分饱(过饱胃容易膨胀影响到膈肌运动,引起呼吸困难)。


许多慢阻肺患者一感觉自己呼吸困难的症状有所缓解,就认为已经痊愈了,尤其是在夏天这个比较舒服的时节,很容易自行停药或是停止使用呼吸机。


实际上,慢阻肺的病程分为“稳定期”和“急性加重期”。在夏季,很多患者处于稳定期,这时虽咳喘减轻,但尚未痊愈,自行停药或停机极可能造成病情恶化。无创呼吸机作为辅助呼吸做功的重要器具,可以减少慢阻肺患者因呼吸不畅导致的二氧化碳潴留等情况,配合药物治疗,降低急性加重的风险。


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来源:BMC怡和嘉业
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