拿什么拯救你,我的“室友”

室友

   住|同|一|个|房|间|的|人


呼……呼……天长地久有时尽,此音绵绵无绝期。鼾声就像幽灵一样,总在没有防备的时候出现,相信很多人有过被呼声吵醒的经历吧,双眼睁开的那一刻,恨不能一脚将眼前呼声震耳的人踹醒?

别急,听我说,“鼾症人群”其实睡的并不好。


为什么“室友”总逼我发疯


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气流通过导致咽腔肌肉颤动而发声。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的,有两个结构最常与打鼾有关,软腭(又称为软板)与舌根。

烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛,睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔,形成像吹哨子一样的效果,导致鼾声。

打鼾不只会打扰到他人,鼾症人群不仅自身睡眠质量低,而且会引发多种健康危险。说到这里,是不是不那么恨扰你清梦的“室友”了?


千古难题何时休


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第一、鼾症多见于肥胖的人群。

所谓的肥胖就是超过标准体重的20%以上。

第二、上气道的任何部位或者多个部位出现了狭窄、发育异常等问题。

比如:从鼻腔开始包括鼻息肉、鼻窦炎比较肥大、过敏性鼻炎,咽部的舌体肥大、软腭肥厚,还有下颌骨的发育畸形、小下颌,往下就是会厌发育畸形。任何平面的阻塞都有可能引起鼾声。

第三、就是老年人群。

老年人由于肌肉力量的松弛,也会出现打鼾的现象。

第四、不良的生活习惯,饮酒、吸烟、熬夜的人群。

这类群体也会出现肌肉力量的松弛,造成鼾症。

第五、比较重要的就是全身的多系统的疾病都可以导致鼾症。

比如内分泌系统,包括甲状腺功能低下、糖尿病这些问题。还有神经系统疾病,包括帕金森氏病、肢端肥大、垂体瘤都会导致鼾症。


拿什么拯救你,我的 “室友”


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1.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。

2.注意坚持定期随访。

因为鼾症治疗是终生性的,随着年龄和体重的变化,病情可能也会随之变化,所以需要严密的随访以保证治疗后的效果。

3.注意避免使用镇静剂。

由于安眠药是可以抑制呼吸的药物,可以影响呼吸调节,降低上气道张力,而降低机体对低氧、高碳酸血症的觉醒反应,所以鼾症患者睡前不适宜使用安眠药。

4.注意气道正压通气治疗。

气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术,被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状,消除打鼾,改善呼吸暂停和低通气,纠正夜间低氧血症有明显疗效。参考机型:Atmolvory系列、AtmoVital系列。

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Atmolvory系列


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Atmovital系列

5.注意伴发症治疗。

鼾症患者由于长期的存在低氧、高碳酸血症,往往会合并有严重的内科疾病,如高血压病、心脏病和糖尿病以及脂肪肝伴有甚至是肝功能异常等。在治疗鼾症的同时,千万不能忽略伴发的疾病,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。


值睡眠日之季,安梦衷心祝愿大家:健康睡眠,躺赢人生!


来源:安梦医疗
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