室友

   住|同|一|个|房|间|的|人

呼……呼……天长地久有时尽，此音绵绵无绝期。鼾声就像幽灵一样，总在没有防备的时候出现，相信很多人有过被呼声吵醒的经历吧，双眼睁开的那一刻，恨不能一脚将眼前呼声震耳的人踹醒？

别急，听我说，“鼾症人群”其实睡的并不好。

为什么“室友”总逼我发疯

气流通过导致咽腔肌肉颤动而发声。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，有两个结构最常与打鼾有关，软腭（又称为软板）与舌根。

烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，形成像吹哨子一样的效果，导致鼾声。

打鼾不只会打扰到他人，鼾症人群不仅自身睡眠质量低，而且会引发多种健康危险。说到这里，是不是不那么恨扰你清梦的“室友”了？

千古难题何时休

**、鼾症多见于肥胖的人群。

所谓的肥胖就是超过标准体重的20%以上。

第二、上气道的任何部位或者多个部位出现了狭窄、发育异常等问题。

比如：从鼻腔开始包括鼻息肉、鼻窦炎比较肥大、过敏性鼻炎，咽部的舌体肥大、软腭肥厚，还有下颌骨的发育畸形、小下颌，往下就是会厌发育畸形。任何平面的阻塞都有可能引起鼾声。

第三、就是老年人群。

老年人由于肌肉力量的松弛，也会出现打鼾的现象。

第四、不良的生活习惯，饮酒、吸烟、熬夜的人群。

这类群体也会出现肌肉力量的松弛，造成鼾症。

第五、比较重要的就是全身的多系统的疾病都可以导致鼾症。

比如内分泌系统，包括甲状腺功能低下、糖尿病这些问题。还有神经系统疾病，包括帕金森氏病、肢端肥大、垂体瘤都会导致鼾症。

拿什么拯救你，我的 “室友”

1.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

2.注意坚持定期随访。

因为鼾症治疗是终生性的，随着年龄和体重的变化，病情可能也会随之变化，所以需要严密的随访以保证治疗后的效果。

3.注意避免使用镇静剂。

由于安眠药是可以抑制呼吸的药物，可以影响呼吸调节，降低上气道张力，而降低机体对低氧、高碳酸血症的觉醒反应，所以鼾症患者睡前不适宜使用安眠药。

4.注意气道正压通气治疗。

气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术，被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状，消除打鼾，改善呼吸暂停和低通气，纠正夜间低氧血症有明显疗效。参考机型：Atmolvory系列、AtmoVital系列。

Atmolvory系列

Atmovital系列

5.注意伴发症治疗。

鼾症患者由于长期的存在低氧、高碳酸血症，往往会合并有严重的内科疾病，如高血压病、心脏病和糖尿病以及脂肪肝伴有甚至是肝功能异常等。在治疗鼾症的同时，千万不能忽略伴发的疾病，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

值睡眠日之季，安梦衷心祝愿大家：健康睡眠，躺赢人生！