睡觉可能是世界上最幸福的事，我们通常很难把它和衰老联系起来。不过，哈佛大学最新研究表明：天天睡美容觉的人，也可能加速衰老↓

谁在让你悄悄变老？

在2019专业睡眠医学协会年会上，布莱根妇女医院专家、哈佛医学院博士后Xiaoyu Li发布报告指出：睡眠呼吸障碍及其导致的夜间睡眠中断，加速了衰老过程。

专家收集了622名成年人（53%女性）的睡眠数据，并通过血液样本测量DNA甲基化的程度，来测试年龄加速的程度。

实验证明：呼吸暂停同期指数每加重一级，相当于提前衰老了215天；睡眠中断指数每增加一级，相当于提前衰老了321天！

而导致呼吸暂停和睡眠中断的原因就是打鼾。通常，人们认为男性更容易发生这种睡眠呼吸障碍，但实际上女性打鼾的危害更大。

专家实验结果表明，女性打鼾对身体造成的衰老速度比男性更加明显[1]。

也就是说，即使天天睡美容觉，打鼾的女人还是更容易老。

孕期打鼾影响胎儿

除了影响自身的颜值和健康，女性怀孕期间打鼾还会影响胎儿发育。

据临床研究表明，打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，长期以往容易造成呼吸衰竭。同时，还会增加先兆子痫（即妊娠高血压+全身性水肿+蛋白尿）的机率，对孕产妇生命构成威胁。

即便是产后，子痫前期患者也是日后发生心脑血管疾病的高危人群，增加晚年发生高血压、缺血性心脏病、卒中、静脉血栓栓塞和相关疾病造成死亡的风险。

母体健康受到威胁，胎儿也会受到影响。研究表明，因打鼾引起的疾病，会造成胎儿缺氧和发育迟缓[2]，准妈妈不可轻视。

打鼾能治吗？

有些情况下，打鼾能是因为白天太过劳累，或者枕头不太合适，类似的偶发打鼾对身体并没有损害，不必惊慌。但如果长期打鼾，就要警惕患上了睡眠呼吸暂停综合症（OSA）。

目前国际睡眠专家的共识是：不论是国内还是国外，没有任何药物能彻底治疗OSA，最靠谱的治疗方式是及时佩戴呼吸机。

呼吸机的工作原理是：当患者气道阻塞时，通过加压后的气流，不断向患者呼吸道通气，从而保持气道通畅，维持正常呼吸规律。

正常呼吸、呼吸暂停、呼吸机辅助呼吸的状态

近年来，中国人越来越重视自己的睡眠健康，越来越多人开始意识到，想要睡得好，不仅要睡得早，还要积极治疗打鼾。

因此，家用无创呼吸机已走入越来越多的中国家庭。一台优质的呼吸机，必须可以智能调节压力和湿度，使呼吸顺畅、舒适。同时，因为夜间运行，自动息屏和低噪音设计也是必须的。

就像鱼跃呼吸机一样，轻柔细语，默默守护你整晚安睡。