睡眠呼吸暂停综合征，一个有些拗口、陌生的名字，但实际上它却有一个十分常见的表现形式——打呼噜。

对于压力大、加班频繁的职场人来说，睡觉时间是为数不多的可以休息放松的时刻，异常珍贵。但每次躺下休息时，老公自带“1万分贝”的鼾声便如雷声起，杀伤力堪比施工现场，休息也就变成了折磨。

其实，他们也是受害者。打呼噜，在医学上被称为鼾症，属于睡眠呼吸暂停综合征的一种病态表现。虽然打鼾很常见，但却并不是“正常”的生理现象。它与高血压、肥胖、心脑血管疾病，甚至是脑梗、心梗等都有联系，严重者甚至会猝死。

据世界卫生组织统计，全球每年死于打鼾的人数超过了10万人！

风险存在要预防！而要预防风险，首先要判断自己是否患有睡眠呼吸暂停综合征。

至于什么是睡眠呼吸暂停，在《夺命的鼾症，警惕睡梦中的“杀手”》这篇文章中已经详细讲过了，这里就不做具体介绍。因为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAS）占鼾症人群的90%左右，今天就重点说一下阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAS）如何进行诊断。

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAS）自我诊断

1、大声的鼾声、疲乏、白天嗜睡等；

2、睡眠中辗转反侧，多动（自己不知情）；

3、睡眠时被憋醒；

4、醒来时头痛、口干、咽痛；

5、体重增加。体重增加与睡眠呼吸暂停互为因果。当男性颈围大于 43cm，女性大于40cm，成为高危人群；

6、即使有充足的睡眠时间，睡醒后仍不解乏；

7、血压升高；

8、易激惹、抑郁、烦躁。

如果超过3项，就可以初步判断为阻塞性睡眠呼吸暂停了，需要进行治疗了。

>>>如何判断睡眠呼吸暂停的严重程度？

医师通过病症，可以初步判断是否有睡眠呼吸暂停综合征，然后对患者进行睡眠监测，根据睡眠监测的结果来判断睡眠呼吸暂停的严重程度。常见的睡眠监测设备有多导睡眠监测或初筛诊断仪。

确诊患有睡眠呼吸暂停综合征后，需要及时采取治疗措施。