简单几步,测试你是否患有睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征,一个有些拗口、陌生的名字,但实际上它却有一个十分常见的表现形式——打呼噜。


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对于压力大、加班频繁的职场人来说,睡觉时间是为数不多的可以休息放松的时刻,异常珍贵。但每次躺下休息时,老公自带“1万分贝”的鼾声便如雷声起,杀伤力堪比施工现场,休息也就变成了折磨。


其实,他们也是受害者。打呼噜,在医学上被称为鼾症,属于睡眠呼吸暂停综合征的一种病态表现。虽然打鼾很常见,但却并不是“正常”的生理现象。它与高血压、肥胖、心脑血管疾病,甚至是脑梗、心梗等都有联系,严重者甚至会猝死。


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据世界卫生组织统计,全球每年死于打鼾的人数超过了10万人!



风险存在要预防!而要预防风险,首先要判断自己是否患有睡眠呼吸暂停综合征。


至于什么是睡眠呼吸暂停,在《夺命的鼾症,警惕睡梦中的“杀手”》这篇文章中已经详细讲过了,这里就不做具体介绍。因为阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAS)占鼾症人群的90%左右,今天就重点说一下阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAS)如何进行诊断。


阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAS)自我诊断

1、大声的鼾声、疲乏、白天嗜睡等;


2、睡眠中辗转反侧,多动(自己不知情);


3、睡眠时被憋醒;


4、醒来时头痛、口干、咽痛;


5、体重增加。体重增加与睡眠呼吸暂停互为因果。当男性颈围大于 43cm,女性大于40cm,成为高危人群;


6、即使有充足的睡眠时间,睡醒后仍不解乏;


7、血压升高;


8、易激惹、抑郁、烦躁。



如果超过3项,就可以初步判断为阻塞性睡眠呼吸暂停了,需要进行治疗了。


>>>如何判断睡眠呼吸暂停的严重程度?


医师通过病症,可以初步判断是否有睡眠呼吸暂停综合征,然后对患者进行睡眠监测,根据睡眠监测的结果来判断睡眠呼吸暂停的严重程度。常见的睡眠监测设备有多导睡眠监测或初筛诊断仪。


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确诊患有睡眠呼吸暂停综合征后,需要及时采取治疗措施。


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来源:怡和嘉业
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