大家所熟知的圣诞老人

每年在圣诞节前夜

把圣诞礼物悄悄放在好孩子床头的袜子里

做为每年只上一天班、生活规律的老年人

熬夜后势必要睡个美美的回笼觉

然而

有专家指出

白天小睡或者每天睡超过9个小时

中风几率高出85%

这到底怎么回事？

午觉睡多了也有风险

华中科技大学的医学博士张晓敏及其团队在过去6年中追踪了31750名中国人的睡眠情况，志愿者的平均年龄约为62岁，在试验开始前他们都没有中风病史或者其他重大健康问题，试验结束后有1557人出现了中风问题。

张晓敏博士统计了这些志愿者的睡眠习惯，指出午睡在中国人中很普遍，有8%的人每天白天会小憩90分钟，还有很多人会睡的比较多，24%的人每晚睡觉超过9个小时或者更多。

试验结果显示与每天只睡7-8个小时的人相比，睡眠超过9个小时的人的中风的几率高出23%。如果你又喜欢午睡又每晚睡多过9个小时，那更危险了，中风几率会高出85%。

除了睡眠时间，睡眠质量也会影响，那些睡眠质量较差的人中风的几率比睡眠质量高的人高出29%。