圣诞节 | 圣诞老人深夜派发礼品睡个回笼觉居然中风了!?

大家所熟知的圣诞老人

每年在圣诞节前夜

把圣诞礼物悄悄放在好孩子床头的袜子里

做为每年只上一天班、生活规律的老年人

熬夜后势必要睡个美美的回笼觉


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然而

有专家指出

白天小睡或者每天睡超过9个小时

中风几率高出85%

这到底怎么回事?


午觉睡多了也有风险


华中科技大学的医学博士张晓敏及其团队在过去6年中追踪了31750名中国人的睡眠情况,志愿者的平均年龄约为62岁,在试验开始前他们都没有中风病史或者其他重大健康问题,试验结束后有1557人出现了中风问题。


张晓敏博士统计了这些志愿者的睡眠习惯,指出午睡在中国人中很普遍,有8%的人每天白天会小憩90分钟,还有很多人会睡的比较多,24%的人每晚睡觉超过9个小时或者更多。


试验结果显示与每天只睡7-8个小时的人相比,睡眠超过9个小时的人的中风的几率高出23%。如果你又喜欢午睡又每晚睡多过9个小时,那更危险了,中风几率会高出85%。


除了睡眠时间,睡眠质量也会影响,那些睡眠质量较差的人中风的几率比睡眠质量高的人高出29%。


来源:瑞思迈 凯迪泰
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