2020年的春节，煎熬与感动相伴……每个确诊、治愈的消息，都牵动着我们的心。

春节假期即将结束，返程途中、返岗期间，你究竟该注意些什么？快来收好这份健康防护指南↓↓↓

返程途中如何预防

1、佩戴口罩：无论是到公共场所还是乘坐公共交通工具，全程都应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻：出行期间打喷嚏时，请尽量使用纸巾或手肘捂住口鼻。

3、注意清洁消毒：乘坐公共交通时，使用随身携带的消毒用品，对身体能够接触到的位置进行清洁消毒处理。

4、正确洗手：勤洗手作为预防传染的首要途径之一，从公众场所返回或咳嗽手捂后都应洗手。

图片来源：中国疾控中心

5、尽量远离他人1米：返程路上，尽可能远离其他人（至少1米）。

6、注意饮食安全：如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。.

7、留意周围旅客健康状况：避免与可疑症状人员近距离接触，如发现可疑症状人员，及时报告乘务人员。

8、妥善保留车票信息：妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。

上班后如何防护

1、尽量申请在家办公：根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁：建议步行、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电梯：降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。

4、坐电梯要戴口罩：乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。 在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

图片来源：中国疾控中心

5、建议错峰就餐、独自用餐：全程佩戴口罩，用餐时才摘下口罩。用餐时尽量错峰就餐、独自就餐，吃饭时不说话。

6、在办公室也佩戴口罩：用酒精喷雾对办公区域进行消毒。 在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。

7、定期测量体温：发热作为新型肺炎的主要症状表现之一，平静状态下超过37.3℃，即判断为发热。为避免交叉感染，建议测量体温时使用额温枪或耳温枪。

8、测量血氧浓度：血氧饱和度不断下降，同样也是新型肺炎的主要症状之一。当人体内血氧饱和度低于正常值（95%~99%），且出现呼吸困难症状，建议前往医院做进一步检测。

返程高峰即将来临

让我们一起携手并进

众志成城，共抗肺炎