实用科普 | 怎样测血糖不疼?

监测血糖,对于糖尿病友管理血糖、稳定病情的作用不言而喻,但当他们用针扎手指监测血糖时,又总会无奈感叹:“又要经历一次「十指连心」之痛。”


有一位糖尿病友,他每天都会测量2~3次血糖。但被问及是否困扰于扎手指的疼痛时,他表示有一套独门秘诀。


测血糖不疼的秘密究竟是什么?只因他在采血时,做到以下六点。


1 温水洗手

洗手清洁时,选用温水,而非冷水。


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温水洗手可加速手指血液循环,保证采血时出血量充足,确保一次性采血成功。


而用冷水洗手后,容易导致手凉,采血量不足。此时,糖友若用力挤压,就会引起疼痛,还会影响血糖检测的准确度。


2 搓揉按摩

对准备扎针的手指,从指根向指尖进行多次揉搓按摩,待手指发热充血后,下垂手臂,利于指尖血液充盈。这样,轻轻一刺,就可获得充足测血量。


同时,揉搓按摩手指还可帮助待测指端产生麻木感,降低采血疼痛感。


3 选对采血部位

1. 选择无名指、中指和小指

与常用的食指、拇指相比,无名指、中指、小指活动频率低,采血后不易感染,不易影响日常生活。


其中,无名指比其他手指血供更加丰富,可作为最佳选择。这是因为手上的毛细血管有两个分支,其中一个就在无名指的末端。


2. 避免指尖,选择手指两侧


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指尖神经末梢丰富,敏感性强,测血糖时扎针疼痛感较强。


而手指两侧的神经末梢分布较少,在此部位采血,针刺后疼痛感较轻。


3. 经常更换手指采血

尽可能把损伤分散到每一个部位,而不是在一个或少数几个部位重复多次。


记住上一次的采血部位,下一次采血时应避开这个部位。


尽量不在已经感到疼痛的手指上采血,等到疼痛好转后再换该手指采血。


4 选择合适的血糖仪

采血量越大,就意味着需要采集的血液越多,采血时的疼痛感,就会随着采血深度而加强。


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因此,选择一款采血量少的血糖仪,就可避免因需血量较大而引起的采血之痛。例如,鱼跃血糖仪590型,仅需1μl采血量,即可准确测量血糖,帮助减轻采血时的心理负担。


5 选择适当的采血深度

目前,家庭最常用的采血方式是使用采血笔扎手指。以鱼跃采血笔为例,就设置了 5 个不同的深度档位,满足不同人群的采血需求。


糖友们可根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般,轻体力劳动或退休人员采血深度为 2~3,重体力劳动、或手指皮肤异常增厚者,可适当增加深度。


6 每次使用新采血针


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采血针只能使用一次,一方面是因为采血针用的次数多了,会变钝,导致疼痛加重;另一方面,是为了避免因二次使用而出现交叉感染。所以,每次测血糖时,都应使用新的采血针。


糖尿病治疗的关键,是稳定血糖。小跃希望这些方法不仅能缓解测血糖之痛,更能帮助糖友们树立长期监测血糖的信心。


来源:鱼跃医疗
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