小跃有个朋友，在北京工作，才 31 岁，不久前去体检，发现自己得了高血压。

他打电话给小跃，说得了高血压后，自己也没感觉身体不舒服，而且听说吃降压药还会带来副作用。所以……不治疗是不是会更好？

▲选自《中国高血压防治指南(2018年修订版)》

事实上，血压升高是一个循序渐进的过程。大多数高血压初期患者没有明显症状，是由于血压上升缓慢。

但如果不及时治疗，高血压就会施压于人体的各个器官，继而引发冠心病、脑血管病等并发症，最终影响我们的健康生活。

今天，小跃就来说说高血压的那些事儿，希望能够引起大家对「高血压」的重视。

01高血压是如何影响人体器官的

**站：血管

人体内的血管就像是一根皮筋，有弹性但不是无限弹性。皮筋拉的过紧会断，血管无法承受压力也会受伤。

当人体长期处于高血压状态或血压波动大时，血管弹性就会越来越差。

第二站：心脏、大脑等重点靶器官

血管之于人体各个器官的关系，如同水孕育和维持地球上的全部生命。

血管作为身体传输氧气、营养的通道，一旦其中的血管受损，就会导致相应器官损伤，进而影响身体机能的正常运转。

第三站：肾

肾，扮演着人体清洁站的角色，具有平衡人体水分、电解质及酸碱度、排出毒素、调控血压等功能。

当肾受损后，人体就会通过自我调节血液压力，来维持正常的肾脏功能。一旦血压的原有平衡被打破，就容易引发高血压。

02高血压是如何影响不同年龄段人群的

暗度陈仓：青年时期

尽管年轻人身体素质好，但高血压并不打算就此作罢，它以熬夜党、肥胖族为突破口，不断向年轻人发起进攻。

被高血压盯上的年轻人，就像被温水煮着的青蛙。身体上，大都没有症状反应，仅有少数患者有恶心、头疼等轻微症状。血压上，则表现为舒张压较高，收缩压不太高，压差小。

蓄势待发：中年时期

中年人压力大，应酬多，容易出现饮食习惯不良、作息不规律等问题，再加之对疾病的预防意识薄弱、重视程度不够，最易受到高血压的青睐。

血压上，通常表现为收缩压、舒张压都较高。一旦高血压未被重视，极易引发中风、冠状动脉病变等并发症。

召之即来：老年时期

时间会带来机体衰老，人体的血管和其他脏器就会出现不同程度地损害，全身血液循环遭到破坏，身体对血压的调控能力变差。

步入老年阶段，高血压表现为舒张压变低，收缩压变高，压差增大，血压也更易受危险因素影响而波动。

03我们该如何及时掌握血压状况

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上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任医师郭冀珍强调：高血压带来的损伤会随着时间的推移而增强，所有年龄段人群都应关注血压健康。

普通人群建议每周测1次血压，有肥胖等危险因素的、有高血压家族史的或55岁以上男性及更年期后的女性等，建议定期监测。

04健康推荐

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